Semana passada tive uma gastroenterite viral, meu pai no auge de suas brincadeiras disse que era TPN... como sempre, fui pesquisar... não é que existe mesmo!
Segundo Tatiana Clébicar em reportagem do O Globo Online diz que "O estresse que atinge as mulheres e seus amados antes do casamento virou objeto de estudo. A TPN - tensão pré-nupcial - tornou-se quase tão comum que a psicóloga Karen Carmargo realizou uma pesquisa para tentar entendê-la melhor. Segundo a terapeuta, a expectativa pelo casório gera uma dupla ansiedade: pela mudança que a união implicará, pelos preparativos da festa e pela organização da nova casa." É claro que homens e mulheres tem reações diferentes mas, é inegável que ambos sofrem com a síndrome da TPN.
Fonte: http://oglobo.globo.com/saude/vivermelhor/mat/2007/05/28/295922216.asp
Ela chegou! O que fazer?
É Isabella Monteiro em reportagem do Bolsa de Mulher quem nos dá 5 importantes dicas:
- Exercícios físicos (para mim esta funcionando como um antiestresse, chego em casa cansada só pensando em tomar um banho e dormir, quando não faço os exercícios, deito e a cabeça fica funcionando sem parar)
- Alimentação adequada (basicamente evitar alimentos estimulantes como café, refrigerantes e chocolate)
- Respiração (neste item quem já fez yoga já conhece bem os benefícios)
- Sono em dia (8 horas por dia é o ideal)
- Cuidados médicos (independente do casamento, um checkup anual é sempre bem vindo!)
Fonte: http://www.bolsademulher.com/amor/tpn-tensao-pre-nupcial-80747-1.html
Super bjs no coração ;)
Obs.: Importado do Pronto Casei
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